DETTE ER PREP
PREP – Et forebyggende program som styrker samlivet. PREP samlivskurs hjelper par til å ha større glede av forholdet sitt og gir verktøy til å forbedre kommunikasjonen.
PREP er en forkortelse av den amerikanske betegnelsen Prevention and Relationship Enhancement Program. På norsk: Et forebyggende program som styrker samliv. PREP ble skapt i USA rundt 1980, og blir stadig videreutviklet på bakgrunn av ny forskning. Programmet er oversatt og bearbeidet for norske forhold av Modum Bad. PREP-kurs holdes i hele Norge av kursledere som har fått opplæring gjennom oss.
PREP samlivskurs er et pedagogisk opplegg som tilbyr praktiske redskaper, basert på kunnskap om hva som fremmer og hemmer utvikling av gode og trygge parrelasjoner.
Innholdet på et PREP samlivskurs er variert. Dere får en faglig innføring i noen sentrale samlivstema, gjerne belyst med illustrasjoner, film- eller musikkinnslag. Det blir tid og rom for å snakke sammen som par. Dere får opplæring og tid til å trene på å snakke sammen på en trygg måte – ved hjelp av den såkalte “tale-lytteteknikken”. På et vanlig kurs kan det delta opptil 20 par. Det er ikke lagt opp til at deltakerne skal dele ting fra sitt privatliv med andre enn sin egen partner. Programmet på kurs er tett, men det legges også opp til at dere med dette skal få et hyggelig avbrekk i hverdagen. Det blir i tillegg gode måltider i hyggelige omgivelser – og tid for bare dere to.
PREP-programmet består av 14 økter:
Oppdag negative konfliktmønstre: De fire “faresignalene”
Stopp! Ta en tenkepause
Snakke sammen på en trygg måte: Kommunikasjon og tale-lytteteknikken
Hva er problemet, da? Utløsende hendelser og underliggende tema
Jakten på de gode løsningene: Problemhåndtering
Hvordan vil vi ha det sammen? Grunnregler for hjemmebanen
Da vi ble et par: Forelskelse og kjærlighet
Sex og sånn: Sensualitet og seksualitet
Vennskap og glede: Skape en positiv grunntone
Støtte hverandre: Takle vanskeligheter i fellesskap
Finne balansen: Om stress og avspenning
Du og jeg og vi: Leve med forskjeller
TIlgivelsens kunst: Forsoning og håp for veien videre
Skal vi bli gamle sammen? Engasjement og forpliktelse
Dokumentert virkning av PREP samlivskurs:
Siden PREP samlivskurs ble lansert i Norge har over 30.000 personer deltatt på kurs. Studier viser at par som har gått på PREP samlivskurs har opptil 50 prosent større sannsynlighet for å forbli i parforholdet og være tilfreds med det, enn par som ikke har fått denne kunnskapen og treningen.